Как не испортить зрение на карантине

    Кроме гиподинамии и наборе веса который мы все ощутили на себе, еще одной проблемой может стать наше зрение. И здесь говориться не о какой то конкретной болезни связанной с глазами, а о возросшем в несколько раз времени, котором мы стали проводить за компьютером, сообщает Bloomberg.        Ведь согласно гигиеническим нормам, взрослый человек может непрерывно работать за компьютером 2 часа, затем необходимо переключение на другой вид работы. У детей старшего школьного возраста это время сокращается до 45 минут, а у детей младшего школьного возраста - 15 минут. В реальности - вместо очных встреч — zoom-совещания, вместо активного отдыха — сериалы или брожение в интернете.
    Чтобы хоть немного снизить утомляемость глаз, офтальмологи советуют купить специальные насадки на экраны девайсов или уменьшить их яркость, приобретение специальных очков для работы за компьютером. Также будет полезна небольшая зарядка для глаз.